🌿 Nieuwe cursus: Bodywork Stabilisatoren – Cranio-Sacraal Yoga

Ben je op zoek naar een rustige en toegankelijke manier om aan je gezondheid, balans en soepelheid te werken? Dan is de cursus Bodywork Stabilisatoren – Cranio-Sacraal Yoga misschien iets voor jou!

Tijdens deze lessen worden zachte oefeningen uit Bodywork Stabilisation gecombineerd met elementen van Cranio-Sacraal Yoga. De focus ligt op het verbeteren van je lichaamshouding, het vergroten van je lichaamsbewustzijn en het activeren van de diepe stabiliserende spieren. De oefeningen worden in een rustig tempo uitgevoerd en zijn geschikt voor iedereen die op een ontspannen manier wil bewegen.

Voor wie?

Deze cursus is ideaal als je:

* je mobiliteit wilt behouden of verbeteren;
* op zoek bent naar een zachte, gezondheidsgerichte vorm van bewegen;
* meer stabiliteit, balans en innerlijke rust wilt ervaren.

Praktische informatie

📅 Start: 24 augustus 2026
🕚 Wanneer: Iedere maandag van 11.00 tot 11.45 uur
📍 Locatie: Gemeenschapscentrum Oerlikon
💰 Kosten: CHF 15 per les
👕 Meebrengen: Comfortabele kleding

Aanmelden

Voor meer informatie of om je aan te melden kun je contact opnemen met:

📞 076 747 16 08
📧 bodyworkk@outlook.com
👤 Maria Bodyworkk

Gun jezelf aandacht, beweging en nieuwe stabiliteit – stap voor stap, in je eigen tempo.